세로토닌 부족 현상 원인1 세로토닌 부족 현상 증상과 개선방법까지 요즘에 계속 잠도 잘 안 오고 기분도 꿀꿀한 날이 많아지는 것 같아 이러한 증상의 원인이 되는 것들을 많이 찾아봤던 것 같아요. 그중 세로토닌이 부족하면 불면증처럼 잠을 잘 못 자고 다음 날 기분까지 영향을 준다는 사실을 알았어요.그래서 세로토닌 부족 현상을 해결하기 위해 여러 개선 방법을 찾아봤고 지금은 잠도 잘 자고 우울한 기분도 덜 들게 됐죠! 그래서 오늘은 제가 직접 찾아본 세로토닌 부족 현상과 세로토닌 부족 현상을 해결하기 위한 개선 방법까지 모두 알려드릴게요!세로토닌 부족 현상이란 무엇일까요?세로토닌은 우리 뇌에서 행복감, 안정감, 만족감을 느끼게 해주는 중요한 역할을 해요. 이러한 세로토닌이 부족해지면 다양한 신체적, 정신적 문제가 나타날 수 있는데, 이를 세로토닌 부족 현상이라고 해요. 세.. 2025. 1. 16. 이전 1 다음
