셀레늄 부작용1 셀레늄 효능 부작용 섭취방법 우리 몸에 아주 조금만 필요하지만, 강력한 항산화 작용으로 건강을 지켜주는 셀레늄!활성산소 제거, 암 예방, 갑상선 기능 유지, 면역력 강화 등 다양한 효능을 자랑하는 셀레늄은 최근 건강에 관심 있는 분들에게 많은 주목을 받고 있습니다.하지만 아무리 좋은 영양소도 제대로 알고 섭취해야겠죠? 그래서 오늘은 셀레늄의 효능과 부작용을 자세하게 정리해보고 섭취방법까지 알아보겠습니다. 셀레늄이란?셀레늄은 우리 몸에 아주 적은 양만 필요하지만, 강력한 항산화 작용을 하는 필수 미네랄입니다.활성산소 제거: 셀레늄은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아줍니다.항산화 작용: 비타민 E와 함께 항산화 작용을 하여 노화를 늦추고 질병을 예방합니다.갑상선 기능: 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 역할을 합니다.면역력 강화: 면.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
