숙면에 좋은 차 피곤함1 숙면에 좋은 차 종류 TOP5 추천! 밤새 뒤척이며 잠 못 이루는 밤, 스트레스로 인해 깊은 잠에 들지 못하는 경험, 누구나 한 번쯤 겪는 고민이죠. 저 또한 밤잠 설치는 일이 잦아지면서 다음 날 피로감과 함께 집중력 저하까지 느껴 힘들었어요. 다양한 방법을 시도해 보다가 우연히 차를 마시면서 숙면에 도움을 받게 되었는데요.오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 숙면에 좋은 차들을 소개하고, 차 선택 시 주의해야 할 점까지 상세히 알려드리려고 합니다. 이 글을 통해 여러분도 저처럼 편안한 잠자리에 들고 상쾌한 아침을 맞이하시길 바랍니다.숙면 못하는 이유숙면을 취하지 못하는 데는 다양한 원인이 있지만, 그중 대표적인 세 가지는 신체적, 심리적, 환경적 요인에 의해 발생합니다. 아래는 숙면 방해 원인 3가지와 이에 대한 자세한 설명입니다.1. 스.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
