아연 효능 부작용 총정리
우리 몸에 아주 적은 양만 존재하지만, 세포 성장, 면역 기능, 상처 치유 등 다양한 생리적 과정에 필수적인 미네랄, 바로 아연입니다!특히 면역력이 중요한 요즘, 아연은 감기 예방은 물론, 피부 건강, 성장 발달에도 중요한 역할을 한다고 알려져 많은 분들이 관심을 가지고 계실 텐데요.그래서 오늘은 아연 효능과 부작용을 총정리하고 아연 섭취 방법까지 알아볼게요!아연이란?아연은 우리 몸에 아주 적은 양만 존재하지만, 세포 성장, 면역 기능, 상처 치유 등 다양한 생리적 과정에 필수적인 미네랄입니다.세포 성장: DNA와 단백질 합성, 세포 분열에 관여하여 성장 발달에 필수적입니다.면역 기능: 면역 체계를 강화하여 감염병에 대한 저항력을 높여줍니다.상처 치유: 피부 재생을 촉진하여 상처 치유를 돕습니다.항산화 ..
2025. 2. 17.
