차전자피 먹는 방법1 차전자피의 효능 TOP5 차전자피 들어보셨나요? 예전에는 장이 건강해서 아무렇지 않았는데, 나이가 들면서 점점 변비나 속 더부룩함이 심해지더라고요. 그러다 보니 중요한 자리에서조차 배가 불편해서 신경 쓰일 때가 많았어요. 😓오늘은 저처럼 장 건강과 소화 문제로 고민하시는 분들을 위해, 제가 직접 먹어보고 괜찮았던 차전자피의 효능, 섭취 방법, 그리고 주의사항에 대해 알려드릴게요.이 글을 끝까지 읽어보시면, 여기저기 블로그를 뒤지느라 허비하는 시간 없이, 정확하고 유용한 정보를 한 번에 얻으실 수 있을 거예요. 🕒차전자피란?차전자피(Plantago Psyllium)는 질경이과 식물인 질경이(Plantago ovata)의 씨앗 껍질에서 얻어지는 식이섬유입니다. 차전자피는 물을 흡수하면 부피가 10배 이상 팽창하며 젤 형태로 변하.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
