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건강정보191

고지혈증에 좋은 음식 10가지 총정리 고지혈증은 혈액 속 지방 성분이 과도하게 많은 상태로, 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 하지만 식습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 어떤 음식을 섭취하느냐가 혈중 지질 수치에 큰 영향을 미치는데요.그래서 오늘 포스팅에서는 고지혈증 예방 및 개선에 도움이 되는 10가지 특효 식품들을 엄선하여 소개합니다. 건강한 식탁을 꾸려 혈관 건강을 지키고 활기찬 일상을 되찾아 보세요!고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤과 중성지방이 정상보다 과도하게 많은 상태를 말합니다. 쉽게 말해 혈액이 너무 기름진 상태라고 생각하면 됩니다. 이러한 상태가 지속되면 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 동맥경화가 진행될 위험이 높아지고, .. 2024. 12. 26.

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